A prática do Naikan é uma maneira específica de olhar a realidade, de ampliar nossa visão de realidade além de nossos limites habituais de percepção. Naikan é uma palavra japonesa que significa “olhar para dentro”. Esta prática, ainda bastante desconhecida no Brasil, surgiu no Japão nos anos 1940, criada por Yoshimoto Ishin, um praticante budista da linhagem Jodo-Shinshu. No Naikan, consideramos todos nossos relacionamentos refletindo principalmente de acordo com três perguntas: “O que eu recebi desta pessoa?”, “O que eu dei a esta pessoa?” e “Que inconvenientes eu causei a esta pessoa?”
http://naikan.tumblr.com/pais-e-filhos
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